Пребывыать в тишине в современном шумном обществе - возможно, но становится все сложнее это осуществить. Чтобы унять эмоции и мысли, хаос в жизни, стрессы или любые другие проблемы, люди все чаще применяют медитацию - практику "ухода в себя". Итак, о том, почему стоит медитировать и о значении этого момента для духовного роста - узнавайте далее.

"Медитация над словом Божиим - это разговор со Всевышним, это момент открытия себя для Творца; как мое маленькое «Я» - выходит на большое "Я" Бога как личности. А, например, в йоге мы выходим в себя, будто из нашего маленького "Я" делаем большое. Медитация нужна, потому что теперь, по моему мнению, человек часто убегает прежде всего от тишины", - утверждает сестра Лидия Зембович из Конгрегации Сестер Францисканок Семьи Марии.

 А действительно, многие привыкли считать молитву именно многословной и им трудно понять, что с Богом можно общаться иначе, в частности, в другой форме. Спокойствие, тишина и неподвижность - именно эти компоненты составляют центр христианской медитации.

"Почему это важно? Человек ищет время, место (то есть где и как), чтобы остаться наедине с собой в определенный момент. Сейчас проповедовать человеку слово Божие - нелегко. Ведь когда я говорю с молодежью, то она нередко говорит, что (мол) Библия для нее не является Живым Словом... Однако нужно сначала встретить Живого Бога, чтобы открыть для себя настоящую медитацию, - делится соображениями сестра Лидия Зембович. - Я не представляю себе и дня, чтобы не найти хотя бы минуту, чтобы задуматься над Божьим Словом. Оно для меня - всегда Живое. У меня неоднократно были ситуации в жизни, когда я не знала ответа, а в Евангелии он находился. Такая медитация помогает мне жить. И чтобы дойти до этого, я считаю, что человека сначала нужно привести к Богу и показать, что Он любит его, дает ему Живое Слово, которое обращено к нему... "

Следует заметить, что когда мы касаемся темы христианской медитации, то трудно не вспомнить традицию бенедиктинца о. Джона Мейна ОSB. Он описывает ее как практику "чистой молитвы» (лат. "Oratio pura») св. Иоанна Кассиана Римлянина, конечно, адаптированную для современного человека. Основной метод такой практики - дисциплина повторения молитвенной формулы (лат. "Formula"), что ведет к ежедневной стабильности и навыку (лат. "Habitus") пребывания в Божьем присутствии "здесь и сейчас".

"Учась медитировать, прежде всего, мы учимся находиться в покое. Медитация - это полный покой тела и духа. Спокойствие тела достигается пребыванием в тишине. Спокойствие духа достигается путем многократного повторения в себе, в глубине своего сердца, одного слова или короткой фразы. Повторяй это слово снова и снова. Я рекомендую для этого арамейское слово "Мараната" ( "maran-atha", "грядет наш Господь", "marana-tha", "приди, Господь наш»). Повторяй это малое слово про себя - от начала до самого конца. Освободись от всех мыслей, идей, представлений. Ни о чем не думай. Не говори никаких других слов, кроме этого одного. Только произноси его в глубине своего сердца, вслушивайся в него. Сосредоточь все свое внимание только на нем", - от метило. Джон Мейн во время одного своего публичного выступления.

По его мнению, суть христианской медитации заключается в том, что мы учимся ставить не себя, а прежде всего Бога на первое место, потому что "именно медитация помогает нам сделать этот шаг - от эгоцентризма к Бого-центризму».

А с чего и как начать? По советам о. Джона Мейна, медитировать лучше два раза в день, то есть утром и вечером. Нужно найти тихое место, занять удобную позицию, дышать глубоко и сохранять спокойствие. Идеальная длительность - полчаса. Сначала будет трудно сосредоточиться, поэтому стоит быть терпеливым и не останавливаться. Достаточно начать с нескольких минут и продолжать дальше...

 

Справка

"МЕЖДУНАРОДНОЕ СООБЩЕСТВО ХРИСТИАНСКОЙ МЕДИТАЦИИ" (WCCM)

Экуменическая христианская община, основанная католическим монахом-бенедиктинцем о. Джоном Мейном OSB в середине 70-х годов XX в. и официально зарегистрирована в 1991 г. Миссия WCCM - обучение христианской медитации в рамках возрождения созерцательной традиции Церкви в духе II Ватиканского собора. Руководит организацией о. Лоренс Фримен OSB.

Международный центр WCCM находится в Лондоне, кроме этого, существует много локальных центров в более чем 100 странах, объединяющих около 1000 групп христианской медитации по всему миру. Сообщество духовно связано с Орденом Св. Бенедикта через конгрегацию Оливетанцев. С 2006 г. существует "Украинское сообщество христианской медитации" в духе о. Джона Мейна, котороеявляется экуменической христианской группой, поддерживающей духовную связь с WCCM и бенедиктинским орденом.

Сообщество представляет собой "монастырь без стен", большую семью, состоящую из национальных сообществ более чем в ста странах. Основу движения христианской медитации составляют местные группы, участники которых собираются в частных помещениях, церковных приходах, офисах, больницах, тюрьмах, школах и колледжах. Сообщество носит экуменический характер и способствует всемирному единству христиан в диалоге и созерцательной практике. Мы вдохновляем людей на ежедневную практику медитации и стараемся помогать им на этом пути, зная, что сила этого опыта может изменить сердца и весь мир.

Детали здесь: https://my.su/cvbbb

 Подготовила Оксана Войтко

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Домашня Церква

dalibor
Дух свідчитиме… Як відомо, в грецькій мові поняття «мученик» передається словом «свідок», таким чин... Безперечно, власні зусилля для самоконтролю важл...
Цінувати. Навчитися цінувати все, що маю. Зберігати внутрішню чистоту і вмиротвореність. Бути в рівн...
dalibor
«Разом із Пеггі Блу ми довго читали «Медичний словник». Це її улюблена книжка. Вона захоплюється хворобами і запитує себе, які...
dalibor
«…Архетип незрячого вказує на втрату самоусвідомлення, западання в сон, відчуття небуття, перетворення в ніщо. Існувати – значить бути видимим.»Джон Галл...
З кожним роком у Львові збільшується кількість сакральних споруд. Сучасні архітектори послуговуються...
Ден пішов добровольцем до Національної гвардії у перших рядах.  Новини про нього ми дізнаємось від його молодшої сестри, яка періодично...
Не так давно «Духовність» проводила інтернет-опитування щодо формату викладання християнської етики в школах. Тема актуальна і цікава, тож в мене...
Англійський письменник Вільям Коллінз колись сказав: "У житті кожної людини, напевно, знайдуться хви...
В наш час дуже часто звучить питання із знаками оклику – в чому моє покликання, як знайти його, ві...
   Очень тяжело говорить о мире во время войны. Еще тяжелее говорить о нем в памятные дни, которые м...
dalibor
«Маловіре! Чого ти засумнівався?», - звернувся Ісус до Петра, коли той, злякавшись сильного вітру, почав потопати. Такий брак певності може...